ZAPPEZ VOS ÉMOTIONS NÉGATIVES AVEC LES HUILES ESSENTIELLES !

  • By UFFP
  • 11 mai 2018
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Il est très facile de se laisser submerger par nos émotions négatives. Blues, cafard, tristesse, spleen, manque de  confiance, haute émotivité, manque de confiance, toutes ces idées cafards peuvent anéantir nos meilleures dispositions. Dans un monde de plus en plus parasitant, où nous sommes constamment mis à l’épreuve, il est difficile de pouvoir rester linéaire.

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Beaucoup de mes patients ont du mal à gérer leur émotivité et tout leur corps devient le miroir de ce mal être émotionnel. Selon ma vision holistique du problème je vous dirais, qu’il faut changer son regard au monde, son rapport avec  les autres, mais aussi avoir une nouvelle hygiène de vie. Mais au delà de faire attention à l’alimentation au sport au sommeil, il faut changer nos émotions!

Certains compléments alimentaires, plantes, ou fleurs peuvent aider et ici les huiles essentielles.

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Voici mon top des plantes anti négatif :

Peur :  Camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile – Anthemis nobilis)

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Deux gouttes en massage doux sur le plexus solaire. Respirer le contenu du flacon autant de fois que nécessaire (en raison de son prix, ne pas en verser sur un mouchoir !).
Autres indications : troubles nerveux (anxiété, stress, irritabilité, insomnie…), migraine, aigreurs d’estomac, parasites intestinaux, nausée, acné, eczéma, psoriasis, couperose, démangeaison, allergie, coupure, intervention chirurgicale…
Précautions : aucune contre-indication.

Confiance en soi : Laurier  Noble (Laurus nobilis)

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Une goutte sur un demi-sucre et trois gouttes en massage au-dessus du nombril avant chaque épreuve.
Autres indications : grippe, bronchite, asthme, maladie infantile (rougeole, varicelle), ulcère cutané, furoncle, escarre, abcès, bleu, panaris, arthrite, rhumatisme, mycose (Candida albicans…), inflammation, douleur…
Précautions : aucune contre-indication.

 

Stress : Petit Grain bigarade les feuilles (Citrus aurantium)

Poser deux gouttes sur la face interne des poignets trois ou quatre fois par jour, et respirer en rapprochant les mains du visage.
Autres indications : dépression, colère, obsession, sommeil léger et tous les symptômes physiques liés au stress (difficulté respiratoire, mal au ventre, excès d’acidité…), coliques intestinale, néphrétique et hépatique, cellulite, peau grasse…
Précautions : aucune contre-indication.

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Très puissante pour équilibrer le corps et l’esprit, elle calme et apaise tout en redonnant de l’énergie. D’une odeur agréable, elle est idéale en diffusion au bureau.

Fatigue psychique :  Origan compact (Origanum compactum)

Une goutte sur un sucre ou dans une infusion, matin midi et soir pendant une semaine.
Autres indications : asthénie profonde, épuisement nerveux, toutes les infections aiguës et chroniques bactériennes, virales et parasitaires, fièvre tropicale, déficience immunitaire…
Précautions : déconseillé aux femmes enceintes et qui allaitent ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Ne pas dépasser les doses conseillées et ne pas utiliser sur la peau.

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Son action antibactérienne et antivirale en fait un antibiotique naturel dont l’efficacité a été démontrée par de nombreuses études scientifiques. Tonique, stimulante (physiquement, mentalement et sexuellement), il ne faut l’utiliser que pour les cas « importants ».

 

Colère : Marjolaine (Origanum majorana)

 

Deux gouttes en massage sur le plexus solaire et sur la voûte plantaire dès que la colère monte, ou le matin et le midi pendant les périodes de conflit.
Autres indications : stress, irritabilité, agressivité, spasmophilie, hypertension, palpitations, gastrite, aérophagie, dyspepsie, bronchite, sinusite, rhinopharyngite, sciatique, lumbago, crampe…
Précautions : aucune contre-indication, mais, si elle est appliquée pure, elle peut irriter les peaux sensibles (ajouter deux gouttes d’huile végétale).

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Anti-infectieuse, la « marjolaine des jardins », ou « marjolaine à coquilles », est une excellente huile, surtout pour les maladies d’origine nerveuse et pour les troubles de l’humeur.

Séparation : Cyprès de Provence (Cupressus sempervirens)

 

Pendant les périodes de séparation (deuil, divorce, perte d’emploi…), quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer chaque fois que la tristesse monte.
Autres indications : asthénie profonde, toux spasmodique sèche, perte de la voix, jambes lourdes, couperose, varices, hémorroïdes…
Précautions : interdit durant la grossesse et l’allaitement, et en cas de maladie cancéreuse. Pas d’usage prolongé sans avis médical.

Excellente pour toutes les congestions, cette huile « allège » autant le corps que l’esprit, et rééquilibre le système nerveux.

Anxiété : Orange douce (Citrus sinensis – Citrus aurantium dulcis)

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Deux gouttes sur une cuillerée à café de miel, le matin, à renouveler si nécessaire pendant la journée.
Autres indications : troubles du sommeil, nervosité, agitation, trouble digestif, dyspepsie…
Précautions : aucune contre-indication, mais cette huile peut provoquer des allergies cutanées et être photosensibilisante en application locale.

Probablement la plus répandue des essences : elle est très utilisée dans l’agroalimentaire et les cosmétiques. Dans un diffuseur, son odeur fraîche et agréable en fait une huile de premier ordre pour détendre l’atmosphère. Elle est très efficace chez l’enfant nerveux.

Dépendance : Estragon (Artemisia dracunculus)

Deux gouttes sur une cuillerée à café d’huile d’olive quatre fois par jour. Appliquer trois gouttes sur le cou-de-pied le matin et le soir.
Autres indications : insomnie, spasmophilie, insuffisance biliaire, colique intestinale, hépatite virale, nausée, spasmes digestifs, aérophagie, céphalée, crampe, tendinite…
Précautions : déconseillé pendant la grossesse, ne pas utiliser en externe à l’état pur.

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C’est l’un des meilleurs antispasmodiques musculaires. Un petit plus : quelques gouttes dans de l’huile d’olive parfument délicieusement une salade tomate mozzarella !

Déprime :Verveine citronnée (Lippia citriodora)

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Deux gouttes sur un sucre ou dans une infusion, trois fois par jour pendant trois semaines.
Autres indications : stress, angoisse, sommeil léger, hypertension, colite, cystite, inflammation…
Précautions : déconseillé pendant les trois premiers mois de la grossesse. Irritation cutanée possible. Ne pas s’exposer au soleil après application.

Connue aussi sous le nom de verveine odorante (Aloysia tryphylla), cette huile est un antidépresseur naturel : à elle seule, sa fragrance citronnée chasse les idées noires ! Ne pas hésiter à l’ajouter en préparation à l’eau du bain en cas de morosité.

Rumination : Néroli (Citrus aurantium ssp aurantium)

Deux gouttes sur un mouchoir, ou à respirer à même le flacon dès que vous vous surprenez à ruminer vos problèmes, à éprouver du ressentiment…
Autres indications : problème nerveux (trac, anxiété, palpitations, crise d’angoisse, insomnie, dépression…), trouble digestif, insuffisance hépato-pancréatique, rides, couperose, cicatrice, vergetures, asthénie sexuelle…
Précautions : aucune contre-indication.

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Considérée comme la meilleure huile pour les nerfs, elle est rare, donc assez chère. Mais, en plus de lutter contre l’empoisonnement mental, elle développe aussi vitalité et joie de vivre !

 

 

UFFP

UFFP la Fondatrice et Présidente FERIEL BERRAIES GUIGNY :
Tour à tour mannequin, criminologue, diplomate et journaliste, la franco tunisienne Fériel Berraies Guigny a lancé en février 2011, une Association loi 1901 du nom de United Fashion for Peace. Parmi les activités de l'Association, une Caravane de mode internationale qui met en avant la paix, la tolérance, le dialogue entre les civilisations par le biais de la mode et de l'artisanat éthique. Née dans la foulée du printemps arabe, cette Association réunit tous les artistes du monde pour la paix, désireux de donner de l'espoir dans des régions en crise ou en transition. Depuis le mois de mai dernier, le magazine en ligne a aussi vu le jour pour être le portevoix de tous ses combats pour une planète éthique. La première programmation de la Caravane de mode se fera prochainement en février 2012 en Afrique subsaharienne sous la thématique de l'éducation pour la paix à la Triennale de l'Education en Afrique. Sept pays ont été les Ambassadeurs, Tunisie, Maroc, Cameroun, Afrique du Sud, France/Niger et Burkina Faso.
Fériel Berraies Guigny dirige par ailleurs, depuis des années deux panafricains New African en co rédaction et New African Woman/ Femme Africaine qu'elle a crée pour le groupe de presse britannique IC publications. Elle a longtemps été journaliste correspondante presse pour la Tunisie.

UFFP Contenu rédactionnel webzine :
Magazine français pour une planète éthique. Se veut une plateforme internationale pour une mode éthique qui défend la paix, la tolérance, l'échange, le dialogue entre les civilisations par le biais de la culture, de la création et de l'artisanat. Rubriques : 'Planète éthique' - 'Le rendez-vous des entrepreneurs' - 'Ethnical Conso : beauté bio, manger éthique' - 'Ethical Fashion' - 'Eco Déco' - 'Culture éthique' - 'Eco Evasion' - 'Société et éthique' - 'Femmes d'Ethique' - 'Prix Ethique' - 'Paroles Ethique'.
Mission de l'Association UFFP :
La Caravane United Fashion for Peace est née ce mois de février passé dans la foulée du printemps arabe et suite au massacre de femmes ivoriennes dans le marché lors des affrontements civils dans le pays. C'est une Association loi 1901française, née du désir de rendre hommage a à tous ceux qui ont perdu la vie pour un idéal de paix dans le Monde, tous ceux qui ont été sacrifiés alors qu’ils recherchaient simplement la dignité humaine. Cette Association et plateforme internationale est apolitique, sans coloration religieuse ou ethnique, elle se bat pour la mode éthique, défend par le biais de la culture, de la création et de l'artisanat, la paix, la tolérance, l'échange, le dialogue entre les civilisations.
Dans le farouche désir de combattre pacifiquement les injustices sociales et économiques à l'encontre des peuples par la culture, elle entend véhiculer des messages d'humanité. Son slogan le beau au service de l'autre, permet des passerelles, des rencontres et l’ acceptation des diversités couture. L'esthétique pour l'éthique reste son credo.

United Fashion for Peace entend fédérer le meilleur de la création internationale dans le respect de la diversité, des us et des coutumes. Tout un symbole de paix aujourd'hui, alors que le Continent continue de subir les soubresauts de son histoire.
Investir dans la paix c'est investir dans les peuples
UFFP est une plateforme internationale destinée à valoriser la création éthique centrée sur le développement humain durable.
Pont couture entre les peuples du Monde, cette plateforme a pour vocation de faire la promotion d'une création éthique et sans frontières. Favoriser un jour le commerce équitable de ces produits, pouvoir faire venir les artistes sur Paris pour leur organiser des défilés et vendre leurs produits.
United Fashion for Peace, c’est un concept qui propose un défilé de mode « clés en main », une animation « décalée » à l’occasion d’une manifestation, d’un colloque, d’un forum, d’assises politiques, économiques, scientifiques.
United Fashion for Peace c’est la présentation d’artistes qui font vivre et revisitent une culture, c’est un témoignage de richesse et de savoir faire, c’est la promotion du développement durable avec l’ambition d’accéder à la conscience durable
United Fashion for Peace c’est un vecteur d'amour et le partage dans la création.
Pour les organisateurs il s'agit de créer un évènement mais aussi de véhiculer une philosophie de vie dans la création. Pour laisser quelque chose aux générations futures " loin des passerelles du luxe, UFFP est avant tout une histoire d'amour et d'amitié avec les peuples, leur création, leur identité et leur patrimoine au service de l'autre.

C'était une idée, elle est devenue un projet, aujourd'hui une Association qui a hâte de trouver des programmateurs, des sponsors et des partenaires afin de pouvoir sa première édition.
UFFP dans le Monde
UFFP est à la recherche de programmations dans le Monde, de partenaires et de sponsors qui souhaiteraient se rapprocher de l'éthique, du développement durable, de la préservation des Arts et métiers, des droits de l'homme, de la culture et de la parité, sans oublier le dialogue entre les civilisations qui sont les valeurs qu'elle véhicule.
A chaque programmation dans un pays où événement donné, sont mis en avant les créateurs du pays hôte qui sont dans l'éthique.
UFFP s'adapte à toutes les thématiques et les rencontres politiques, économiques, culturelles, développement, environnements, bio, bilatérales, multilatérales, fêtes d'indépendance, fêtes nationales, parité, jeunesse, droits de l'homme, ou encore pour médiatiser une problématique donnée de la région.
A terme, L'Association voudrait pouvoir faire également du caritatif, et organiser des ventes de charité, au profit d’une ONG ou association défendant des valeurs similaires et la mettre en avant à l'occasion d'un défilé programmé.
Siteweb: http://www.unitedfashionforpeace.com
contact: unitedfashionforpeace@gmail.com

UFFP mode d'emploi :
La promotion d’un pays passe par la mise en avant de ses valeurs, de ses atouts et par une communication à la fois ciblée, régulière et soutenue. La Côte d'Ivoire de la paix et de la réconciliation souhaite développer un tourisme culturel mais également donner une image positive d’une Afrique à la fois moderne et traditionnelle où les valeurs humaines, sociales et pacifiques prédominent.

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