Asthénie paradoxale comment gérer la fatigue constante ?
Fatigue et problèmes de sommeil : restez en vigilance ! Par Fériel Berraies Thérapeute Sophrologue certifiée RNCP et Naturopathe Vous êtes HS ? Épuisé, fatigué, sans vitalité dès le lever du lit ? Vous ... Lire la suite >
Ballote retrouvez votre calme naturellement avec cette plante !
La ballote est une plante herbacée vivace aux fleurs pourpres, d'odeur forte et très commune en France et en Europe. Son utilisation remonte à l'Antiquité et a suscité de nombreuses recherches et études cliniques tant ... Lire la suite >
Respirez et libérez vous !
Sophrologue certifiée RNCP Hypnothérapeute et Naturopathe en formation La respiration est innée en nous, elle signifie que l’on est vie mais cela ne signifie pas pour autant que nous respirons bien ! Et ... Lire la suite >
Faire son deuil en tant de Covid
Le Covid, le cancer, Alzheimer la liste est longue de ces pathologies qui emportent nos êtres chers. Mais aujourd’hui, face à la crise sanitaire en plus du chagrin de la perte nous devons aussi faire face ... Lire la suite >
Altearah Bio revient en beauté ces fêtes !
ALTEARAH BIO revient cette saison pour notre plus grand bonheur avec ces incontournables. En ces temps si durs, nous avons besoin de prendre soin de nous. Et cette griffe qui fait partie de nos marques chouchou ne nous a jamais déçus. Alliant ... Lire la suite >
Alerte Acouphènes : comment la Sophrologie intervient ?
Par Fériel Berraies Guigny Sophrologue certifiée RNCP Vibrations, bruits persistants, intonations sourdes ou aigues, sifflements, battements les acouphènes font de plus en plus partie de notre quotidien. Ephémères ... Lire la suite >
Face à cette période anxiogène pour tous comment gérer son angoisse naturellement ?
Angoisse quand tu nous oppresses ! Par Fériel Berraies thérapeute Stress, angoisse, troubles anxieux sont le lot de milliers de personne et ce du Nord au Sud. Et la surconsommation des boîtes d'anxiolytiques pour traiter ... Lire la suite >
STP pars pas !
Peur de l’abandon ou « abandonite », cette angoisse affective intenable ! Souvenez-vous quand vous étiez enfant et que votre maman a du vous laisser à la crèche ; ou encore quand vous étiez jumelle d’un frère et que ... Lire la suite >
8 remèdes naturels pour lutter contre les bobos des premiers frimas !
Les plantes sont très efficaces contre les maux d’hiver comme les huiles essentielles d’ailleurs. Avant de courir chez votre médecin ou dans votre pharmacie au moindre bobo, pensez donc aux solutions naturelles, en suivant bien ... Lire la suite >
Apprivoisez la pollution sonore avec la méthode douce !
Par Fériel Berraies Thérapeute L’exposition au bruit fait partie de notre quotidien. 9 personnes sur 10 se disent d’ailleurs exposées chaque jour à des nuisances sonores jugées « excessives ». Des nuisances qui ... Lire la suite >
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