En cette période estivale nettoyez vos poumons !
Le monde végétal est fascinant et celui des plantes médicinales nous rapproche encore plus d’une nature généreuse qui nous offre des solutions de santé à portée de main. Aujourd’hui entre covid, pollution, confinement, ... Lire la suite >
Retrouvez l’envie après le déconfinement !
Ça y est on s’éloigne de plus en plus du « syndrome » de la cabane, bientôt les restaurants et l’air libre, bien qu’il faille encore observer la distanciation, l’amour la liberté sont dans l’air !!! ... Lire la suite >
Fear of dating après le confinement: comment reprendre confiance ?
Le Covid a cassé toutes nos certitudes, à bien des niveaux : coté santé, travail, relations amoureuses et vie en général. Nous avons tous subi de plein fouet, que l'on soit célibataire en couple ou ... Lire la suite >
Chouchoutez votre coeur évitez de le briser !
Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde et c’est la deuxième cause de mortalité juste après les cancers. D’où la nécessité, malgré les progrès de la médecine ... Lire la suite >
Fatigue et problèmes de sommeil : retrouvez votre équilibre naturellement ce 2021 !
Vous êtes HS ? Épuisé, fatigué, sans vitalité dès le lever du lit ? Vous dormez mal, votre cerveau est en ébullition sans relâche ? Ou alors vous émergez d'une nuit de 10 heures et pourtant vous ... Lire la suite >
Renforcez votre immunité pour les fêtes !
Il est important de se surveiller de toujours prendre soin de soin et en temps de sinistrose et de pandémie il est plus que nécessaire d'avoir les bons gestes surtout dans notre hygiène de vie et dans notre facon de manger alors ... Lire la suite >
Asthénie paradoxale comment gérer la fatigue constante ?
Fatigue et problèmes de sommeil : restez en vigilance ! Par Fériel Berraies Thérapeute Sophrologue certifiée RNCP et Naturopathe Vous êtes HS ? Épuisé, fatigué, sans vitalité dès le lever du lit ? Vous ... Lire la suite >
Ballote retrouvez votre calme naturellement avec cette plante !
La ballote est une plante herbacée vivace aux fleurs pourpres, d'odeur forte et très commune en France et en Europe. Son utilisation remonte à l'Antiquité et a suscité de nombreuses recherches et études cliniques tant ... Lire la suite >
Libérez vous de vos angoisses !
Près de 80 millions. C'est le nombre de boîtes d'anxiolytiques consommées chaque année par les Français pour traiter les troubles anxieux. Trop de personnes y ont recours, a encore alerté l'ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament ... Lire la suite >
Respirez et libérez vous !
Sophrologue certifiée RNCP Hypnothérapeute et Naturopathe en formation La respiration est innée en nous, elle signifie que l’on est vie mais cela ne signifie pas pour autant que nous respirons bien ! Et ... Lire la suite >
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