L’Hypnose est un état naturel. 100% des personnes qui le souhaitent et qui coopèrent sont hypnotisables. Ceci étant, chaque individu a sa personnalité, ses croyances, et sa sensibilité. Cette individualité fait que chacun est naturellement plus réceptif à une technique qu’à une autre.
PHOTOS ALL RIGHTS RESERVED UFFP / SHUTTERSTOCK
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Seules les personnes « prêtes au changement » prêtes à travailler avec leur inconscient, pourront faire ce cheminement.
Notabene : l’hypno thérapeute n’est ni un magicien, ni un programmateur « d’ordinateur cérébral »
Il est des sensibilités et des perceptions que l’on ne développe que si l’on a soi-même vécu certaines expériences. L’Hypno thérapie pratiquée en cabinet est respectueuse, douce et sécurisée, tout en étant très profonde. Si vous le souhaitez-vous gardez la capacité d’entendre et de vous rappeler la majeur partie de la séance.
Pour Milton Erickson, l’inconscient est profondément bon et puissant. Il est en d’autres mots, bienveillant et c’est avec lui que l’état hypnotique doit coopérer.
L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements de comportement désirs. L’hypnose ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Un trauma est une expérience qui ne s’est pas transformée en apprentissage, il n’y a aucun feedback par rapport à elle et la personne le vit avec souffrance encore et toujours.
Pour avoir vécu un deuil pathologique depuis six ans suite au décès brutal de mon époux, j’ai l’humilité de me dire, que chaque histoire est personnelle et qu’il s’agit ici avant tout, d’un voyage intérieur propre à soi. Et la stratégie de faire face est aussi une histoire personnelle. Ces dernières années et notamment depuis 2020 le Monde a connu beaucoup de bouleversements, politiques, géopolitiques, sociaux, économiques, et même des tragédies. Et ma résilience s’est nourrie de tout cela, meme si je me suis mise quelque peu en retrait, la plume et l’engagement sont toujours la.
j’ai une pensée spéciale pour les victimes du 31 Décembre 2025 tous ces jeunes qui ont péri ou qui sont gravement blessés.
Si j’écris ces sujets, c’est pour une raison, c’est pour essayer de donner un peu de lumière dans toute cette obscurité.
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Les règles du Trauma
En règle générale, il se présente comme un évènement difficile qui n’a pas été intégré et contrairement aux croyances populaires, ce n’est pas l’objet du trauma qui pose problème, mais plus sa relation avec lui !
Pour bien cerner le trauma et le reconnaitre, le patient quand il vient à nous présente 3 « symptômes » :
- il n’arrête pas de pleurer quand il l’évoque
- il présente une forme de culpabilité « comme si c’était sa faute »
- Et cet évènement traumatique est bel et bien fini pour lui et relève du passé
En début d’anamnése, les questionnements du thérapeute sont cruciaux, afin de réellement cerner la teneur et l’existence de si oui ou non, il y a trauma et de quelle nature ?
Parfois on est persuadés que c’est un trauma et cela ne l’est pas et cela est plus un stress post traumatique ou une souffrance psychologique. Le trauma peut être aussi non unique et répétitif ( ex dans le cas d’abus sexuels répétés)
Il est aussi important de vérifier la connexion en termes de devenir, pour savoir si le trauma existe toujours tout en comprenant bien aussi comment ça a démarré.
POUR TRAITER LE TRAUMA : RETOUR VERS LE PASSE !
Un passage obligatoire, où l’on va « dérouler le film de sa vie antérieure » pour l’aider à rencontrer le trauma et à le voir sous un autre angle et tenter d’y trouver des apprentissages et du positif qu’il ramènera à sa vie dans le ici et maintenant. Je vais le faire revivre dans son inconscient via une régression en âge par ex et là il ne « subira plus » mais inversera la donne en termes d’apprentissage.
On peut également utiliser d’autres techniques comme les dissociations.
D’abord dissociation du conscient et de l’inconscient afin de bien séparer les parties en soi
Ou une dissociation visuelle pour permettre au sujet de se voir et de s’entendre
Dissociation dans le temps également, voir le avant, pendant, après.
Nous allons à présent nous intéresser au deuil.
Le Trauma du Deuil
Dans beaucoup de situations, le trauma quand il survient est consécutif à la soudaineté de la disparition. Oui la disparition physique est importante, cependant « on est jamais prêts ou préparés à dire au revoir » quand c’est bref et rapide et que l’on ne voyait pas la chose venir.
Dans d’autres scénarios, les circonstances de la mort peuvent aussi nourrir le trauma, d’autant que la personne reste profondément marquée et n’arrive pas à faire son deuil « naturellement » si elle choquée par ces circonstances.
Quand une mort est consécutive à une maladie et que dans le conscient, on est plus ou moins préparés et l’Hypnose tout comme d’autres thérapies bréves ( Sophrologie) peuvent accompagner en atténuant les souvenirs dégradés des dernières semaines.
Ici le travail sera centré sur le positif d’une circonstance douloureuse, pour ne garder que les belles images. L’Hypnothérapeute peut aider à accélérer ou relancer le travail de deuil par l’hypnose. Mon travail avec vous intègrera peu à peu la résilience dans votre quotidien.
Les 7 étapes du Deuil
Elisabeth Kubler Ross, psychiatre et psychologue, décrivait les 7 étapes nécessaires au travail de deuil: Le choc, le déni, la colère, la tristesse, la résignation, l’acceptation et la reconstruction. Le deuil peut devenir complexe voire même devenir un pathos si l’une de ces étapes ne s’est pas déroulée correctement.
Les dangers du Deuil pathologique
Un Deuil pathologique non traité engendrera toute une panoplie de conséquences psychosociales non négligeables: allant de l’anxiété à la dépression. Ses expressions extrêmes seront les phobies, les crises de panique, les troubles du comportement alimentaire, les TOCs , les pensées morbides et suicidaires etc
Casser les blocages du Deuil
Regrets, sentiments de frustrations, culpabilité, déni, non-dits, autant de facteurs psychologiques et émotionnels pour la personne qui les subit et qui est face à un tsunami :
« Je n’ai pas profité de lui, je n’ai pas pu lui dire au revoir, ce n’est pas juste, pas comme ça et pas aussi tôt » ! Ou encore « je n’ai pas pu lui dire combien je l’aime, je lui ai pas demandé pardon » etc. et la liste est longue des non-dits. Tous ces éléments bloquent le processus du deuil qui ne peut plus faire son chemin naturellement.
L’Hypnose vous permet de construire « cet épisode manqué « de votre deuil
L’Hypnose est là pour proposer de reconstruire « ce chapitre ou épisode manqué » permettant unespace d’expression thérapeutique dans lequel le processus de deuil est relancé, pour que cette fois ci, chaque étape se déroule dans son intégralité.
Je vais vous accompagner au travers de votre deuil, pour faire votre deuil convenablement, à votre rythme pour aider à amoindrir les symptômes, voire, les faire disparaitre.
Laissez partir le défunt pour Faire son Deuil
Lorsque l’absence intolérable, l’Hypnose peut vous aider à dire au revoir à l’être perdu. Ainsi, laissant l’inconscient faire son travail de deuil. Petit à petit, à votre rythme vous construisez un chemin vers à la paix, pour commencer à vous ouvrir à la vie que le défunt aurait voulu pour vous.
Et vous réapprenez à vous non pas en l’oubliant, mais en vous habituant à son absence, tout en gardant le meilleur de son souvenir et de son amour qui est lui, immortel.
