Violence conjugale, fuyez votre prédateur avant que cela ne soit trop tard !
Je suis souvent approchée par des personnes en grande souffrance psychologique. Et il m’est intenable de les voir rester dans une situation malsaine simplement parcequ’ elles n’ont nulle part où aller et pire elles sont encore amoureuses. Ou simplement sous emprise dans une relation de travail ou tout autre cadre, elles n’arrivent pas à prendre la décision de partir
Feriel Berraies Guigny Thérapeute, auteur et journaliste activiste photo Tao Zemzemi
Comprendre le mécanisme de la relation abuseur- abusé
Il est difficile souvent de casser le silence et d’oser avouer sa souffrance quand on est sous l’emprise d’un homme qu’on aime et qu’on redoute. Car la relation est malsaine et tabou, la personne est totalement sous contrôle de l’autre comme si elle était ensorcelée, envoutée, figée mentalement par son bourreau ou tortionnaire.
L’emprise du maltraitant c’est un processus évolutif
Il y aurait en fait trois étapes pour parvenir à subjuguer mentalement la « victime »
1) L’effraction
C’est quand votre abuseur s’installe dans votre territoire cad qu’il devient le propriétaire de votre propre corps et esprit. Vous n’êtes plus maitre ou maitresse de vous-même, et c’est un autre qui pense et réfléchit pour vous, car vous avez toute barrière mentale de protection entre vous et lui. Ainsi c’est autre en vous, vous domine et vous manipule.
2) La captation
Vous êtes dépossédée de toute perception sensitive et sensorielle raisonnable. Etant dépossédée de votre raison normale, comme envoutée. Vous vivez littéralement le syndrome de Stockholm cad que vous êtes amoureuse de celui qui vous fait du mal. Vous culpabilisez de lui faire du mal, alors qu’il vous fait du mal lui, mais vous n’en êtes pas consciente.
On parle beaucoup du pervers narcissique, mais attention un maltraitant n’est pas obligatoires un pervers narcissique, il est juste violent sous emprise de choses toxiques ou pas, donc il faut se méfier de ce mécanisme que l’on met à toutes les sauces !
3) La programmation
Comme un ordinateur votre manipulateur vous programme et vous conditionne. Vous êtes sa chose Etant sa chose, vous restez prés lui . Il vous apprend à ne pas sortir, ne pas fuire même la porte ouverte.
Sa captive psychologique
Mais ici c’est vous qui le voulez aussi, car il va faire de vous une captive, ligotée psychologiquement et volontaire de surcroit.
ALERTE si vous subissez en plus de la maltraitance morale la maltraitance physique : votre vie est en DANGER, ce n’est qu’une question de temps !
Vous êtes manipulée mais nullement consciente !
Ce qu’il vous exprime, est pure manipulation car il joue sur le registre émotionnel et la culpabilité pour vous faire flancher et vous contrôler.
Vampire émotionnel
Nous avions parlé dans un ancien sujet sur les personnalités toxiques ou vampires, qui vous accablent par des discours culpabilisants, l’agression verbale tout en jouant avec vous et vos émotions. Vous êtes alors persuadée que vous méritez ce qui vous arrive. Vous pensez que vous n’êtes rien que sans lui vous n’êtes rien. Et vous en êtes persuadée, alors qu’il continue à éroder votre force votre confiance et estime.
Votre sens critique anesthésie
Comme dans dans une véritable transe où vous n’êtes pas consciente de ce qui se passe. Et toute la difficulté est là : discerner le faux du vrai.
Quittez le avant que cela ne soit trop tard !
Dans les thérapies brèves et comportementales, nous sommes directs, non directifs tout en laissant le libre arbitre mais nous ne pouvons pas accompagner si la personne ne veut pas «briser le lien toxique » ou la situation de vie toxique !
Pas de miracle !
Si la conjoncture n’est pas brisée cad l’objet ou le sujet ou l’acteur de la maltraitance, alors aucune médecine douce en réalité objective ne peut aider.
La Sophrologie ( entre autre thérapie) peut vous accompagner à casser le lien
L’essentiel de mon travail sera d’aider la victime en l’écoutant avec bienveillance et distanciation pour ne pas empiéter dans la réalité de cette dernière.
Case psychiatre avant la thérapie brève
La victime doit voir un confrère psychiatre si risque de Traumas ou de choc post traumatique. En parallèle les médecines douces vont intervenir en binôme.
La Sophrologie replace la patiente dans son statut de personne à part entière, qui redevient actrice de sa destinée.
Reconstruire son miroir
Il est crucial de retrouver liberté et dignité tout en se responsabilisant. Plus facile à dire qu’à faire.
Car la confiance est souvent érodée, l’estime très écornée. La blessure narcissique est si profonde après toutes ces années de maltraitance subies, que cela peut rendre la victime négative.
Comment justement réhabiliter l’image de soi, quand on a longtemps pensé à tort que l’on est rien que l’on est nulle, bonne à rien ?
Casser les mythes que la victime se sur elle même
L’emprise ne cessera que lorsque vous réaliserez que vous pouvez « retirer le pouvoir » consenti à votre abuseur
Pour cela vous devez modifier votre place dans le monde : de objet de l’abuseur, en le quittant vous redevenez sujet à part entière. Vous êtes unique et singulière !!!
La Sophrologie en toute bienveillance guidera
Vous allez apprendre à écouter votre cœur, votre corps votre tête
Bien sur On écoutera votre souffrance uniquement si vous accepter de la reconnaitre d’abord vous en cessant de trouver des causes et des excuses à ce qui vous est arrivé.
Résilience possible !
En Sophrologie la distanciation bienveillance, le non jugement et la non directivité permet de donner la liberté à l’ancienne victime.
Pas d’emprise médicale ou thérapeutique non plus !
La personne ne se retrouve pas sous une autre emprise.
Le travail avec l’objet est pertinent dans cette prise en charge.
La personne devient ce sujet qui observe avec son propre regard, elle fait l’expérience de saisir ce quise présente avec ses propres sens.
Enfin elle !
Il est crucial pour l’ancienne victime de retrouver sa capacité psychique à voir, vivre et ressentir les choses telles qu’elles sont.
Vous redevenez pro actives, vous interagissez avec l’autre avec propre vision du monde, et votre parole à vous.
Vous ne serez plus brimée, brisée, manipulée, réduite par quiconque et surtout toutes les prémisses de ce type de relation. Car les prédateurs sont nombreux et sévissent dans plusieurs domaines.
Retrouvez les conseils de Fériel BerraiesGuigny : www.feriel-berraies-therapeute.com
