Le Travail prend une place prépondérante dans nos vies, il assure une sécurité financière, répond au besoin d’appartenance, mais permet de se valoriser vis-à-vis de soi et des autres. Mais aujourd’hui face à la crise économique et la forte compétitivité, les modes de travail ont changé ;
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La question de l’amélioration des conditions de travail va devenir importante avec l’apparition des risques psycho-sociaux (terme qui apparait en 2000) et l’Entreprise va alors devoir se pencher sur la question du stress au travail et de comment le gérer dans des situations de conflits, d’harcèlements, parfois même de violence etc.
Par Fériel Berraies Sophrologue certifiée RNCP spécialisée dans l’ accompagnement en Entreprise
Le terme QVT cad qualité de vie au travail, apparait suite à une étude faite par deux chercheurs américains en 1972 Louis E Davis et Albert Cherns, lors d’une conférence internationale à NY.
L’intérêt en France pour ce concept remonte à la fin des années 2000 période où l’on assistait aux premiers suicides dans de grandes enseignes de la place ce qui avait eu pour effet de sensibiliser le monde du patronat et de l’entrepreneuriat mais aussi les politiques de l’époque ( Ministère du travail) sur la qualité de vie au travail.
Mais la réalité des faits est autre
Une loi votée oui, mais en pratique rien ne change.
Selon une enquête de l’INSEE (Institut national de la statistique et des études économiques) publiée par la direction de l’animation de la recherche, des études et des statistiques ( DARES) en 2010, 68% des personnes actives déclareraient avoir des problèmes de santé chroniques.
Cette statistique remplit à elle seule, les couts financiers ( cad la perte de productivité due à l’absentéisme) et sociaux ( perte de productivité due à un fort turn over) importants subis chaque année par les entreprises. Des entreprises qui au fil du temps se rendent à l’évidence, qu’il ne faut surtout pas minimiser l’impact de la qualité de santé et de vie au travail, pour ses salariés.
Les troubles musculo squelettiques
Le stress au travail et les troubles musculo-squelettiques sont devenus la réponse normale, face à un environnement de travail de plus en plus contraignant. Les TMS notamment seraient la résultante de l’environnement dans lequel nous travaillons. Ce sont des douleurs présentes sur certaines parties localisées du corps. Elles apparaissent davantage dans les articulations du haut du corps :
Poignet-main : 40%
Epaule : 37%
Coude : 21%
Genou : 1%
Autres syndromes : 1%
Les facteurs favorisant les TMS:
Les mouvements bio mécanique ; Mouvements de force, positions extrêmes, répétition des mêmes gestes, travail statique, vibrations, chocs mécaniques, froid…
Les contraintes organisationnelles : organisation et environnement de travail, management
Les contraintes Individuelles : Age, sexe, état de santé ;
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Souffrance au travail et conséquences psychosociales
A côtés des tensions physiques, il y a les tensions mentales et elles ne sont pas moindres.
Les contraintes psycho-sociales résument la façon dont le travail est perçu par le salarié : Insatisfaction, travail monotone, tensions engendrées par les délais à respecter, manque de reconnaissance professionnelle, manque d’autonomie, relations sociales dégradées, absence de soutien de la hiérarchie, relations difficiles avec les collègues, insécurité de l’emploi.
Tout cela alimente un mal être mental et un stress au travail qui peut provoquer des douleurs musculaires, des œdèmes, des inflammations au niveau des tendons, ulcères, infarctus, constipation, épaississement et bouchage des artères…
Quelles solutions naturelles pour les réduire ?
Une meilleure hygiène de vie au travail, le recours à la diététique, l’ergonomie, l’ostéopathie, la kinésithérapie.
Des Techniques de management plus responsables, prise en compte des facteurs humains pour alléger les contraintes organisationnelles
Diététique, sport et une bonne hygiène de vie
Sophrologie, vie sociale
Pourquoi la Sophrologie s’adapte au monde de l’Entreprise
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité en Entreprise. Cette technique permet justement de gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress, en renforçant leur résistance au stress ou en soulageant les symptômes associés au stress.
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Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets du stress, mais bien d’en éviter les causes. Elles permettent à chaque collaborateur de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour éviter de passer le point de basculement. En curatif ou en préventif ou en développement personnel, elle intervient aux différents besoins de l’Entreprise ou de ses collaborateurs : les besoins sont soient liés au mal être, ou à la volonté de développer la performance des équipes. Des besoins qui se manifestent à différents moments : entretiens annuels, réunions d’équipes, visite médicale etc)
